今日は健康診断の日だった。２年前の健康診断の結果を見て驚く。 中性脂肪が、“３９２”mg/dl･･･。 よくそんな数字で生きてこれたなーっと思う。 今は、もう少し･･･、かなり下がっているはず。 でなきゃ死んでる。

病気がみえる vol.3 糖尿病・代謝・内分泌作者: 医療情報科学研究所出版社/メーカー: メディックメディア発売日: 2008/04メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (1件) を見るこれもダイエット検定勉強用。なんかお医者さん向けの専門書のよう…

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マトリックスダイエット作者: 佐藤芹香出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ発売日: 2004/11/27メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る図書館で見つけて、借りれなかったのでamazonで購入。 肥満遺伝子別にダイエット法が解説されている…

ヒマなので肥満関連遺伝子検査を申し込んでみた。 ３種類の肥満関連遺伝子を検査するらしい。 β−３アドレナリン受容体遺伝子（りんご型、脂肪がたまりやすいタイプ） β−２アドレナリン受容体遺伝子（バナナ型、筋肉がつきにくいタイプ） 脱共役タンパク質１…

停滞というか皮下脂肪を減らすのは春まで待とうかと。 まだまだ寒くてダイエットする気が萎える。 ホットメダリスト http://www.arist-shop.jp/shopdetail/001000000003/order/ というカラダが温まる飲み物をよく飲んでいる。 温まるし、疲れも取れる。 なん…

デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!作者: パパイヤ鈴木出版社/メーカー: 武田ランダムハウスジャパン発売日: 2010/01/26メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 64回この商品を含むブログ (15件) を見るうーん、…