やはり夕方の食事が多くなっているのが原因だな。 しばらく、このペースで頑張ってみよう。 仕事、残業自体少なくなっているし、じっくり腹筋を鍛えようと思う。MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) 300g出版社/メーカー: インフィニティ発売日: 2004/07/14メディ…

･･･、かなりやばい。 とりあえず夕方の食事を減らそう。ネイチャーメイド EPA&DHA 120粒 (3入り)出版社/メーカー: 大塚製薬メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 2人 クリック: 5回この商品を含むブログ (4件) を見るも購入。魚の食べすぎも肥満の原因のよう…

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒出版社/メーカー: 大塚製薬メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 32人 クリック: 134回この商品を含むブログ (8件) を見るビタミン、ミネラルの補給はきちんと出来ているはずだけど、なんだか…

http://www.sapporobeer.jp/chocolatbrewery/ 昨日、映画を観た帰りに何か飲みたくなって、たまたま買ったのだけど、かなり美味い。 日本の高級ビールよりも美味い。ベルギービールには敵わないかもしれないけれど、日本のビールでここまで美味しいものは久…

気持ちの切り替え、リフレッシュが必要。 コナミのTWPでもしてみようかと検討中。 V-BODYも良さそうだし。 お年玉の無料チケットはとりあえず使ってみようかと。MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) 300g出版社/メーカー: インフィニティ発売日: 2004/07/14メディ…

リバウンドが止まらない。 食事生活を見直そう。夜の食事量を減らして自律神経を整えよう。

･･･、どうにもならん。 決して読書量は多い方ではないのだけれど、積読が多過ぎる。 とりあえず、小説は読まない。と決めているのだけれど。 漫画は読む。これをやめないといけない。 あと、雑学系の本が多いのでこれをどうにか基準を決めて買わないようにし…

http://putikuri.way-nifty.com/blog/2010/01/post-4807.html レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2010/01/08メディア: 文庫購入: 11人 クリック: 124回この商品を含むブログ (30件) を見るいつ…

リバウンド、しかも体重は増えたけれど筋肉は落ちている。 体調を早く元に戻さないと。 とりあえず試験が終わるまで増えないように気をつけないと。

ヒトは脳から太る (青春新書)作者: 山本隆出版社/メーカー: 青春出版社発売日: 2009/10/02メディア: 新書 クリック: 1回この商品を含むブログ (3件) を見る再読中。この本の中で第一の脳と第二の脳に分けて食欲を考察している。 ダイエット検定のテキストで…

気になる。 http://tskyso.exblog.jp/8712971 MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) 300g出版社/メーカー: インフィニティ発売日: 2004/07/14メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 5人 クリック: 63回この商品を含むブログ (7件) を見るhttp://www.musashijapan.com/…