とりあえず、合格。 さて、インストラクターコースの申し込みをどうするか？ 講座の値段が高いのが難点。 分割の話を近いうちに電話してみようと思う。 職業的にすぐ活かせるわけではないので、どうしたものかと？ もう少し専門的なことが勉強したいという気…

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2010年 5/4号 [雑誌]を購入した。 タニタ開発部生体科学課の塩川隆氏が健康関連書籍を厳選して紹介されている。 HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 からだにおいしい 野菜の便利帳 (便利帳シリー…

良くないダイエット法だと思いつつ、朝の食事を減らそうと思う。 連休明けからの予定。･･･、ダイエット検定の結果が遅延してるそうです。 25日ぐらいの予定だそうです。

･･･、リバウンド中。かなり減らさないとヤバイ。 １日食べるソイジョイの本数を減らして、夜食も減らす、というかなくす予定。 キリンフリーはアルコールもないし、カロリーもそれほど高いわけではないが、やはり抑えよう。 これで少し様子を見てみよう。

サクセスフルエイジングのための自己改革法価格：2940円（税込）時間：01時間18分52秒とにかく、本を読む時間がないので良いオーディオブックを探すことが多い。著書は２冊拝読したけれど、声を聴くのは初めて。うーん、なんだか最近のガンダムの悪役のよう…

【健康体力研究所 （Kentai）】 MRP PRO （１０袋入り）メディア: その他 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見るソイジョイの代わりにこちらへ変更しようかと思案中。 ソイプロテインはこのまま朝晩に続けつつ、昼の食事代わり。

ザバス (SAVAS) プロ ソイプロテインCP 800g出版社/メーカー: 明治メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (3件) を見る↑今、飲んでる分。ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 1.2 kg出版社/メーカー: 明治発売日…

ボディビルディング 2010年 05月号 [雑誌]出版社/メーカー: 体育とスポーツ出版社発売日: 2010/03/25メディア: 雑誌 クリック: 1回この商品を含むブログ (2件) を見るプロテインの特集があったので購入。 ･･･、しかし本当にこんなたくさんプロテインを飲まな…