高血圧の常識はウソばかり (朝日新書 (086))作者: 桑島巌出版社/メーカー: 朝日新聞社発売日: 2007/12/13メディア: 新書購入: 5人 クリック: 17回この商品を含むブログ (8件) を見る再読中。水の飲みすぎは良くない。 食塩はナトリウムの約2.5倍。

うーん、80kg前後で停滞しそうだな。 有酸素運動がどうしても必要そう。 水着をもう一着買うしかない。なんとか探しに行こう。 それと、睡眠時間の確保。