怒らないこと、ゆるすということ。

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)

ゆるすということ―もう、過去にはとらわれない (サンマーク文庫)

ストレスを溜めないためには精神衛生上、こういう本を読んで置こうかと。
しかし、本を読む時間がないな。
ウェイトトレーニングよりもメンタルトレーニングを中心に頑張ろうかと。