とりあえず、野菜サラダばかり食べてダイエット。 美味しいものは我慢。ザバス (SAVAS) プロ ソイプロテインCP 800g出版社/メーカー: 明治メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (3件) を見る340gの方を買う。大きいサ…

金曜日、筋トレをオフにしてビールを飲んだ。簡単にリバウンドした。 土日は控えようと思う。最近、どうも体重を減らすことよりも筋肉をつけることが目的になりつつある。ホエイプロテインも飲んでいるし。お腹周りは減っていっているようなので大丈夫かもし…