http://good.nikita.jp/ganmen.html しばらくジムへ通うペースを落とそうと思う。 いいペースというのが難しい。 今日休んでしまうと、明日はジムの方が休み出し。ずるずるとサボり癖がついてしまうとおそろしいし。もう少し良い運動方法を考えよう。 プール…

朝食前に計測。薄着のため本当の体重はこれに近い。 体脂肪率もかなり低い。 今日はプールだけでも行こうと思う。