80.70kg、25.1%

･･･、リバウンド。食欲が抑えられない。
体調は悪くないので、筋肉が付いていっているのだと。
何か最近、時間がない。そろそろスポーツジムのコツを掴んでもいい頃なのに、グダグダしてしまっている。
来週からピラティスを少しづつ始めるつもり。
自力整体とかも。似たようなものに思えるけれど、コアトレやスタビライゼーションを中心にトレーニングを続けたい。
プロテインの過剰摂取にも気をつけないと。