82.15kg

だいぶ減ってきている。明日はもう少し下がるだろう。
土日はなるべく食べないでいよう。
週末ぐらいは何か美味しいものを食べたいけれど、我慢したほうがいいな。
あと、やっぱりプロテインを飲みすぎているような気がする。
ザバスではなくて、ウイダーinゼリーのプロテインを飲もうと思う。
お金はかかるけれど、おにぎりよりナトリウムは少ないし。
朝カレーはやっぱりカロリーが高くなりそうなのでパス。
ごはんを少なめにしても500kcalは超えそうだし。