2009-10-18 80.50kg、24.3% ジムへは行けてないし。暴食気味だったけれど体重は減っている。 筋量が減ったような気がする。けれど、体脂肪率も減っていたり。 とりあえず、とにかく睡眠時間を確保。 昼休みも睡眠時間を確保して、サービス残業で頑張るしかないかな。