80.65kg

うーん、減らないなー。ま、あまり食事制限をしていないせいだけど。
もう少し間食を減らすようにしよう。
たぶん、ちょっとしたストレスで間食が増えているような気がする。

イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック

痩せる№１理論を聴き飽きたらこちらを購入予定。
しかし声によってかなり好みが分かれるので心配。
痩せる№１理論のオーディオブックは声優の声がかなり良かった。
逆に、

[オーディオブックCD] マイセルフダイエット ()

の方は、声が女性だと女性向けと思われてあまり繰り返し聴く気持ちが起きなかった。
ダウンロードしないでCD版を購入したのだけれど２枚組みになるのも面倒だった。