山本ケイイチ

ビジネスマンのためのフィットネスライフ (エイムック 1805) (エイムック 1805 サイエンス・フィットネスマガジンシリーズ NO.)

モチベーションアップのため購入。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

の実践版といったような感じでなかなか良い。
しかし体を鍛えている割に少食だよなーっと思う。
朝食が、ご飯と納豆と卵１個だけというのは、かなり辛いような気がする。
でも、これも悪くないような気もする。